Оливки не только чрезвычайно вкусный продукт, но и очень полезный! Они богаты ненасыщенными жирными кислотами, которых так недостает организму и витаминами группы B, их часто советуют принимать для улучшения обмена веществ, здоровой кожи и красивых волос!
Добавлять оливки в еду каждый день – это польза, а съесть банку за раз, уже вред, поэтому кушайте разнообразно и в меру :)